La cosmética bajo exámen: Skin Deep

Mis comienzos laborales se centraron en el mundo de la cosmética, estuve cinco años trabajando con toda clase de productos de cuidado personal, y me volví adicta a probar practicamente todas las cremas que salían nuevas.
Soy muy especial para los olores, la textura y el acabado que deben tener, pero nunca me había parado en conocer los ingredientes de las cremas o maquillajes que usaba.
Todo cambio cuando nació mi hija y encima vino acompañada de una dermatitis atópica que siempre está al acecho para ocupar tiempo en nuestras vidas en forma de brotes y placas.
Te empiezas a preguntar si las cremas tienen corticoides, si lo que denominan bio, es realmente bio, si tienen parafina (derivado del petróleo), siliconas, parabenes, conservantes... ¡una locura!
Un día descubrí una aplicación para el móvil que me ayudaba a saber, de forma clara, si los componentes de la cosmética que estaba usando eran, o no, perjudiciales para mi salud y la de mi familia.

Los componentes de la cosmética bajo lupa

¿Qué es y por qué han creado Skin Deep?

Os explico en que consiste, han creado una base de datos con mas de 68.000 productos cosméticos (maquillajes, solares, infantiles, hombre...) y los han analizado; hoy en día la cosmética contiene componentes que pueden llegar a ser perjudiciales para la salud, y aquí podemos averiguar, con una escala de valor basada en la toxicidad (o no) de los ingredientes, si el producto puede llegar a ser malo para la salud, o en ocasiones, saber si es verdad toda esa "naturalidad" que nos quieren vender con algunas cremas, champús, maquillajes... 

En la pagina web nos cuentan que en Estados Unidos, el gobierno no requiere estudios de salud o de pruebas previas a la comercialización de los químicos en los productos de cuidado personal, por lo que todo el mundo está expuestos a ellos. De hecho, excepto aditivos colorantes y algunas sustancias prohibidas, "las empresas de cosméticos pueden usar cualquier ingrediente o materia prima en sus productos sin revisión o aprobación del gobierno".

Si queréis probar, es muy sencillo, yo me descargue la aplicación al móvil, para poder tener acceso a los datos desde cualquier sitio, después lo único que hay que hacer es poner el nombre del producto o, en su defecto, escanear el código de barras de lo que queréis analizar, y si está en la base de datos, aparecerá la valoración de los ingredientes y una descripción de lo que contienen.
 En el caso de no estar registrado el código de barras, lo añaden en la base de datos para ir actualizando los productos y te dan la opción de introducir el nombre de lo que quieres buscar. Podéis buscar productos, ingredientes específicos o incluso, empresas.

La puntuación del 1-10 refleja los riesgos conocidos y sospechosos de ingredientes.

Sobre los datos, ya vosotros valoraréis si usáis o no un determinado producto, pero siempre teniendo toda la información.

Espero que os haya sido de ayuda el post y que os resulte tan interesante como a mi.

¡Nos leemos!

¡Toma Vitaminas!... que estas embarazada

Ya he llegado a la semana 32 de embarazo, esto va viento en popa a toda vela, y una de las cosas que he llevado a rajatabla durante el embarazo de mi hija y ahora en este, es el tomar  vitaminas durante esta etapa.

La importancia de las vitaminas durante el embarazo

Cuando estas embarazada puedes estar irascible, llorona, risueña, cansada, enérgica... y todo esto ¡el mismo día!

Nuestro cuerpo comienza a revolucionarse a nivel hormonal, yo tengo la suerte que no se me cae el pelo ni se me rompen las uñas, son esas maravillas que trae el embarazo. Hay que tener en cuenta que estamos creando vida, y esa vida se alimenta de lo que nos alimentamos nosotras, el embarazo es el momento perfecto para adoptar hábitos de vida saludables y aportar al cuerpo la dosis extra de yodo, hierro, ácido fólico y vitaminas A,D y E.

¿Por qué son importantes durante el embarazo?

• El ácido fólico es importante tomarlo desde antes de quedarse embarazada, es decir, hay que tomarlo desde cuando empezáis la emocionante búsqueda del bebé. Ayuda a prevenir los defectos del tubo neuronal, malformaciones cerebrales y de la médula espinal.
• El hierro es necesario para ayudar a los glóbulos rojos a transportar el oxigeno a todos los órganos; es importantísimo tener el hierro óptimo ya que durante el embarazo el volumen de sangre aumenta para poder oxigenarte a ti y a tu bebé. También hay que tener en cuenta, que durante el parto, se pierde una importante cantidad de sangre, y debemos evitar la anemia.
• La vitamina D, junto con el calcio, garantiza un óptimo desarrollo de los huesos y de los dientes del bebé, aparte de optimizar su piel y su vista. Os recomiendo una exposición moderada y responsable al sol, que también activa la producción de la tan ansiada vitamina D. Después de su nacimiento, al bebé la pediatra le recetará vitamina D en gotas para ayudar al cierre de los huesos de la cabeza, que como sabéis no están soldados al nacer para poder pasar por el canal del parto, lo que viene siendo, el cuello del útero y los huesos de la pelvis.
• El yodo es importante para el desarrollo del cerebro y del sistema nervioso del bebé. Yo ayudo a su ingesta usando sal yodada, tener en cuenta que si tenéis alguna alteración en la tiroides, tenéis que tener una buena vigilancia de los niveles de yodo en el cuerpo para que no se vean afectados. El yodo, igual que el ácido fólico, es importante empezarlo a tomar antes del embarazo, para favorecer una buena concepción del bebé.

Entonces, ¿yo qué vitaminas tomo?

Actualmente yo estoy cubriendo todas mis necesidades en cuanto a vitaminas gracias a Ordesa, con DonnaPlus+; son 30 cápsulas por caja y se debe tomar una al día. Yo la tomo antes del desayuno y listo. Están preparadas específicamente para garantizar una excelente tolerancia digestiva, además no contienen gluten, ni lactosa, ni sacarosa.

Y vosotras, ¿usais o usabais algún complejo vitamínico durante el embarazo?

¡Nos leemos!

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10 diferencias en mis embarazos

Me he animado a escribir mis diferencias del embarazo, la verdad es que estoy llevando un embarazo, en cuanto a síntomas, muy parecido al de Valeria...
Quizás lo que cambia es la actitud y la manera de comportarse, sea por trabajo, falta de tiempo, conocimiento de sensaciones... Aquí van mis 10 diferencias:

20 semanas y....

Que rápido está pasando todo, es increíble lo corto que se hacen 40 semanas cuando lo estas llevando bien, porque si señoras, lo estoy llevando bastante bien, o eso era hasta ahora..

Ya hemos tenido la revisión mas importante de todo el embarazo, donde te miden y te observan el correcto desarrollo del bebé, todo está bien, el garbancito esta desarrollándose dentro de la normalidad, crece como un fruto con unas buenas raíces..

Lo peor es llegar a la ecografía y que lo primero que te pregunten sea si has tenido sangrados... Tu cara de poker es proporcional al volumen de tu barriga, que en mi caso, es grande..
Después de una primera exploración interna, me han comunicado que tengo placenta previa oclusiva.. Bueno, esto de oclusivo, lo han apuntado pero no estaban del todo seguras; seguro que muchas (y gracias) esto no lo habéis oído nunca, significa, en grandes rasgos, que la placenta no esta colocada en su lugar, al fondo del útero, sino que esta apoyada (puede ser parcial o totalmente) en el cuello del útero..
 Lo segundo que me han dicho es que nada de relaciones sexuales, y que nada de matronatación con mi peque, y que si no he sangrado (este es mi caso) que este tranquila, en un mes me vuelven a mirar para estar tranquilas y saber si es un embarazo de riesgo..

Cuando tu te encuentras tan bien que bailas con tu hija por las mañanas la canción del biberón, pasas el aspirador a diario, vas a la piscina sin problema, y te encuentras maravillosamente, que te digan que tienes un posible embarazo de riesgo es, no menos, que un cubo de agua fría..

Pero bueno, me tengo que tomar las cosas con calma, la casa tiene que ser algo secundario y no tener el síndrome del nido tan alto y relajarme mas cuando los juegos de mi hija me lo permiten; las placentas previas se pueden corregir, voy a hacer todo lo necesario para seguir bien y que esto sea solo una anécdota de mi bimaternidad futura,y hoy no quiero que me enturbie la alegría que tengo de saber que todo esta bien con respecto al bebé

¿Queréis saber que es?

Que esperar (oír), cuando estas esperando...

Las que me seguís por Instagram sabréis que este año entraré en la aventura de la BImaternidad.
El buen padre y yo, decidimos que queríamos dar a Valeria un/a  hermanito/a antes de que nos entrase la pereza de empezar con rutinas de bebé y, teníamos claro, que queríamos que se llevasen poco, así que nos tiramos a la piscina.

Lo que me ha asombrado es la gran cantidad de comentarios de diversa naturaleza cuando das la noticia, bueno, la verdad es que la mayoría son muy poco alentadores. Se pueden ordenar en varios grupos:

• Los que casi, parece que te dan el pésame. Cada familia es un mundo, y sus situaciones son diferentes, pero siempre, la noticia de un nacimiento es una buena noticia, bueno pues hay gente que parece que so no les entra en la cabeza y, después de intentar averiguar si el churumbel es deseado, te deleitan con frases tipo: "¡Madre mía! os vais a cagar con dos", "¿Estáis preparados para la que se os viene encima con un bebe y una niña tan pequeña?", "¿pero queríais otro?" Mi respuesta: Cara de circunstancias y silencio (cuando en realidad me apetece mandarles a comer All Bran).
• Los Crisis. Este grupo NUNCA tiene mas de un hijo, y cuando les das la noticia con tu cara de felicidad ellos te devuelven al mundo real de un mazazo con frases tipo: "¡Que valientes tal y como están las cosas!", "Nosotros, de momento, es que no queremos porque los trabajos no están bien, y todo está muy caro", "¡Uf! pues espero que sea niña, así le valdrá todo lo de su hermana porque sino menudo gasto", "¿Cómo vais ha hacer lo de la habitación, si es niño dormirá con su hermana?" Mi respuesta: nuestros padres salían con mas hijos, además donde comen dos, comen tres. (Verdadera respuesta que me gustaría decir, no es vuestro problema, a vosotros no os voy a pedir dinero en caso de necesidad, A-M-A-R-G-A-D-O-S).
• Los majos. Si, porque después de tantas cosas alegres que escuchas al dar la noticia, alguien que te de la enhorabuena lo mínimo que le puedes llamar es MAJO. Son facilmente localizables ya que siempre comienzan con un "¡Hombre, enhorabuena!"  y después te dicen cosas, que agradeces tanto oír como: "Al principio es duro, pero es genial que se lleven poco", "Ya verás luego que bien cuando jueguen juntos los hermanos", "lo mejor es tenerlos seguidos (así te lo quitas antes)", "ya verás que bien estará Valeria con un/a hermanito/a","no es tan duro como te lo pintan". Este grupo es el mas escaso, se diferencian porque suelen tener 2 hijos o mas, pero no bebes, y cuando los encuentras, te dan ganas de agarrarte a su pierna como una lapa para que no se vayan y en los momentos de bajón te reconforten con alguna frase celebre.

De verdad que la reacción a nuestra bonita noticia se merecía un post, no esperaba tanto pesimismo, y me asombra, porque aunque cada uno hace lo que quiere con su vida, podría entender estas respuestas si tuviese cinco hijos, pero la verdad que siendo el segundo...... 

Y vosotr@s, ¿alguna anécdota en el anuncio de vuestra futura maternidad?

¡Nos leemos!